Aufwärmprogramm mit Kräftigung der für das Tanzen wichtigen Muskulatur – Übungen für gute Körperhaltung, Isolation und Lockerung – ein weiterer Schwerpunkt sind das Erlernen orientalischer Grundbewegungen bis hin zum freien Tanzen oder Choreographien, sowie das Kennenlernen orientalischer Rhythmen!
Im Moment nur ZOOM Unterricht: Technik und Kombis - Dienstags und Samstags -
einzelheiten bitte erfragen!
Mittelstufe: Montag, 20:15 - 21:30 Uhr
Mittelstufe: Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
Einsteigergruppe Neu: Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr
Für ZOOM Kurse bitte anrufen!
Über VHS: Samstag Kinder-Teenie-Jugendlichen-Kurse
Kids 1: 14- 16 J 9:30 - 10:30 Uhr
Kids 2: 5 - 8 J 10:30 - 11:30 Uhr
Kids 3: 9 - 13 J 11:30 - 12:30 Uhr
Nushoum Showgroup 13.30 - 14.30 Uhr
Dance work-out mit Latino-Einflüssen!
Alle Kurse finden mit ZOOM statt - Links und Einzelheiten bitte Erfragen!
Zumba-Fitness: Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
Zumba-Gold: Freitag, 18:45 - 19:45 Uhr
Zumba-Toning Freitag, 19:45 - 20:15 Uhr
Stretching: : Freitag, 20:15 - 20:30 Uhr