Aufwärmprogramm mit Kräftigung der für das Tanzen wichtigen Muskulatur – Übungen für gute Körperhaltung, Isolation und Lockerung – ein weiterer Schwerpunkt sind das Erlernen orientalischer Grundbewegungen bis hin zum freien Tanzen oder Choreographien, sowie das Kennenlernen orientalischer Rhythmen!

Mittelstufe:                     Montag,               20:15 - 21:30 Uhr

Mittelstufe:                          Dienstag,             19:30 - 20:30 Uhr

„Wohlfühlgruppe“:      Donnerstag       18:30 - 19:30 Uhr

Nushoum:                          Donnerstag       20:00 - 21:15 Uhr

Über VHS: Samstag Kinder-Teenie-Jugendlichen-Kurse

Kids 1:                                                                         9:45 - 10:45 Uhr

Kids 2:                                                                        10:45 - 11:45 Uhr

Nushoum Mudiya: Teenies                             11:45 - 12:45 Uhr

Banat al Nushoum: junge Erw.                  12:45 - 13:45 Uhr

Dance work-out mit Latino-Einflüssen!

Zumba-Fitness:      Montag,         19:00 - 20:00 Uhr

Zumba-Fitness:      Dienstag,        18:00 - 19:00 Uhr - Stadt Metzingen

Zumba-Gold:             Freitag,         18:45 - 19:30 Uhr

Zumba-Toning         Freitag,         19:30 - 20:00 Uhr

Zumba-Fitness:         Freitag,          20:00 - 20:45 Uhr