Unterricht:

Aufwärmprogramm mit Kräftigung der für das Tanzen wichtigen Muskulatur – Übungen für gute Körperhaltung, Isolation und Lockerung – ein weiterer Schwerpunkt sind das Erlernen orientalischer Grundbewegungen bis hin zum freien Tanzen oder Choreographien, sowie das Kennenlernen orientalischer Rhythmen!

Orientalische Kurse:

 

Mittelstufe:                     Montag,               20:15 - 21:30 Uhr

Mittelstufe:                          Dienstag,             19:30 - 20:30 Uhr

Einsteigergruppe Neu:      Donnerstag       18:30 - 19:30 Uhr

 

Über VHS: Samstag Kinder-Teenie-Jugendlichen-Kurse

              Kids 1:   5 -7  J                                                                  9:30 - 10:30 Uhr   

      Kids 2:   8 - 10J                                                            10:30 - 11:30 Uhr

Kids3:  10 - 14 J                                                       11:30 - 12:30 Uhr

Junge Erwachsene:                                        12.30 - 13.30 Uhr

Nushoum Showgroup                                           13.30 - 14.30 Uhr

Zumba:

Dance work-out mit Latino-Einflüssen!

Alle Kurse finden mit ZOOM statt - Links und Einzelheiten bitte Erfragen! 

Zumba-Fitness:      Montag,         19:00 - 20:00 Uhr

Zumba-Gold:             Freitag,         18:45 - 19:45 Uhr

Zumba-Toning         Freitag,         19:45 - 20:15 Uhr

Stretching:       :         Freitag,             20:15 - 20:30 Uhr